一次吃多少冬枣易消化


吃多少冬枣比较好,一次吃多少冬枣容易消化?

【一次吃多少冬枣易消化】建议一次2-3颗,少食多次较易消化 。
因为冬枣纤维素含量高,食用容易产生饱腹感,不建议一次食用过多,少食多次,一次两三颗相对符合肠胃消化能力,不易导致消化不良、腹胀等 。

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