冬季养生茶配方大全 冬季养生茶配方!

冬季养生茶配方!(冬季保健茶完整配方)
随着生活水平的提高,如何在冬季以最佳状态保持健康的身体,已经成为每个人日常生活中不可或缺的话题 。冬天来了 。这个时候,注意平时的保养就显得尤为重要 。冬季自制保健茶是你的最佳选择 。现在,就跟随小编详细了解一下冬季养生茶的简单配方,让你在冬天在家也能轻松泡出养生茶 。既轻松又有益健康,男女老少皆宜 。
丝瓜茶材料:200g丝瓜;茶叶5克;一点盐
调制:
将丝瓜洗净,切片,加入少许盐,然后加水适量;将茶叶用开水浸泡5分钟,然后取汁倒入丝瓜汤中 。每日一剂,随时服用 。
功效:清热解毒,止咳化痰,利咽 。
可用于治疗急慢性咽喉炎、咽喉肿痛、扁桃体炎、支气管炎、咳嗽等 。
萝卜茶材料:白萝卜100克,茶叶5克,盐适量 。
准备:将白萝卜洗净切片,煮熟,加入少许盐,用开水泡茶5分钟,然后倒入萝卜汁中服用,每天两次,任何时间 。
功效:白萝卜清热化痰,茶叶清肺热 。长期服用有增进食欲、止咳化痰的功效 。
银耳茶材料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克 。
调制:先将银耳洗净,加水与冰糖同煮,再将茶叶浸泡5分钟,取汁倒入银耳汤中,拌匀后服用 。
功效:滋养润肺,止咳化痰 。
橘子茶材料:橙子3-6克,
准备:先用开水冲泡,然后放入锅中蒸20分钟后服用 。一天一剂,即食 。
功效:润肺消炎,理气止咳 。适用于痰多痰多的咳嗽,效果良好 。
江茶材料:生姜3克,紫苏叶各3克 。
调制:先将生姜切丝,紫苏叶洗净,用开水冲泡10分钟作茶 。一天两剂,上午一剂,下午一剂 。
功效:具有祛风散寒、理气和胃的功效 。
牛奶红茶材料:红茶3克,牛奶100克,盐2克 。
调制:1 。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟 。
2.滤出红茶叶,将牛奶放入锅中煮沸 。
3.将牛奶煮沸,加入茶汁,加盐 。
功效:每天早上喝一次,可以有效的补充气血,强身健体 。
黄芪茶材料:黄芪15g,红茶3g 。
调制:1 。将黄芪放入锅中,加入适量水,煮15分钟左右 。
2.加入红茶后,一起煮5分钟左右,即可饮用 。
功效:黄芪味甘、性平,有补气升阳、调和脾胃、润肺生津、化痰的功效 。主治脾胃虚弱,自汗盗汗,胀气不足,痈肿解毒等 。能有效补气养胃,改善体虚症状 。有益于中枢神经系统和心血管系统,具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用 。
红茶材料:甘蔗500克,红茶5克 。
准备:将甘蔗去皮,切碎,用红茶炒熟 。
【冬季养生茶配方大全 冬季养生茶配方!】功效:清热生津,治疗咽干、口渴、喉痒咳嗽、过食油腻食物等 。是一种理想的保健茶 。
红茶材料:糯米50克,红茶5克 。
调制:1 。糯米洗净,放入锅中 。
2.加入适量的水,煮熟 。
3.将红茶加入煮熟的糯米中,然后饮用 。
功效:益气养血,改善体虚症状 。。适用于胃肠感冒 。
聚普洱茶材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克 。
准备:1 。将菊花和普洱茶叶放入带杯盖的瓷杯中,注入开水 。
2.不喝先倒掉茶,再注入开水 。
3.2分钟左右就可以掀开盖子,菊花香味四溢 。趁热喝了它 。
功效:具有清热解暑、解毒消食、去油腻、利尿通便、祛痰祛风、解表止咳、生津益气、延年益寿的功效 。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
玫瑰普洱茶材料:玫瑰花15g,普洱茶3g,蜂蜜适量 。
调制:1 。将普洱茶放入杯碗中,注入开水 。
2、第一泡茶倒出不喝,第二泡装满玫瑰花,再注入开水冲泡,稍凉时可加入蜂蜜 。
功效:玫瑰和普洱茶一起冲泡饮用,清香宜人,能缓解胸闷烦闷,对缓解紧张和抑郁情绪有很好的效果 。
红枣茶材料:红枣5g,用刀切开,去核,放入茶杯中 。
调制:开水冲泡,每天泡茶 。
功效:健脾和胃,滋养肝血,益气生津 。一般大家都可以服用,尤其是女性和消化功能不好的人 。
红枣枸杞茶材料:红枣25克,枸杞20克,红糖适量 。
调制:
1.将红枣(去核)、枸杞放入锅中,加适量水煎服 。
2.红枣煮软后,加入红糖,拌匀即可食用 。
功效:能有效预防高血压 。
一洪仁早茶材料:薏苡仁50g,红枣25g,绿茶2g 。
调制:1 。用开水冲泡绿茶 。
2.将薏米与红枣(去核)混合,注入适量水,煮至软烂 。
3.加入绿茶汁,一起煮3分钟,稍微凉一点就可以喝了 。
功效:帮助排毒,有效抗癌 。
黑木耳红枣茶材料:黑木耳12克,红枣10克,冰糖适量 。
调制:1 。将红枣(去核)和黑木耳放入杯中,用温水浸泡 。
2.加入适量的水和冰糖,放入蒸笼蒸1小时后饮用 。
功效:本方能有效补血,改善贫血症状 。

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