【一次吃多少冬枣和杏】平常特别喜欢吃冬枣,请问一次吃多少冬枣和杏合适?
建议冬枣结合个人消化能力食用,一般一小把即可,杏子几颗便好 。
冬枣富含果胶及膳食纤维,口感脆甜可口,且个头不大,一不小心便容易吃多,但食用过量会增加饱腹感,且不易消化,而杏子性温,吃多易上火,因此建议两者适量食用 。
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