【老人低血压吃什么好的快】
请问老年人血压低的话可以吃什么来调理比较好啊?
血压低的老人饮食要注意荤素合理搭配,保证摄入全面充足的营养元素,常食用养心益血,健脾脑的食物,如莲子,桂圆,大枣等 。
血压低的老人如果伴随红细胞果蒂,血红蛋白不足的贫血现象,宜多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素C的食物,如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,豆类及新鲜的蔬菜水果 。
血压低的老人宜适当食用葱,姜,糖,胡椒,辣椒等刺激食欲的食物和调味品 。
血压低的老人宜选择适当的高钠,高胆固醇食物,每日摄足食盐12到15克 。含胆固醇高的肝脏,鸡蛋,奶油,鱼卵,猪骨等食物,适量常吃有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升 。
推荐阅读
- 柠檬水隔夜后还能喝吗
- 摆地摊营销方式和手段 如何摆地摊
- 木耳泡多了怎么保存
- 花甲和花生一起吃的好处
- 女孩子名字好听文雅
- 袁冰妍成毅演的电视剧
- 产后腹痛刮痧位置图
- 亲爱的自己有小说没
- 防晒霜开封后多长时间有效