打算跳减肥操 ， 但跳完后有些腿疼 ， 不知道还能不能继续跳呢？
【跳减肥操腿疼还能跳吗】根据情况决定 。
1、在跳减肥操以后 ， 出现腿部疼痛的症状 ， 如果没有损伤的情况 ， 大多是可以继续运动的 ， 如因平时运动较少 ， 突然跳减肥操 ， 导致乳酸在肌肉间隙堆积 ， 一般经过缓慢的有氧运动 ， 减轻强度 ， 按摩拉伸后 ， 过两三天就没事了 。
2、如果是自身有腿部疾病 ， 比如有肌腱、韧带的无菌性炎症 ， 骨关节炎 ， 就不宜再跳 ， 以免加重病情 ， 造成不良后果 ， 而且疼痛严重的还需就医诊治 。
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