最近晚上有点睡不着，想喝点助眠的，那酸枣仁泡水喝可以帮助睡眠吗？
有一定的帮助 。
酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，对于人体来说具有补肝宁心、敛汗生津的作用，因此对于一些虚烦不眠、心悸多梦、体虚多汗、津伤口渴的人群来说是可以适当地用一些酸枣仁来泡水喝的 。
【酸枣仁泡水喝可以帮助睡眠吗】但是因为引起失眠的原因有很多，所以如果失眠症状比较严重的话，那么建议最好还是先去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗 。
推荐阅读
- 不到24小时测了两次核酸有结果吗
- 自驾上高速需要健康码吗
- 什么人不适合核酸检测
- 黑老虎是什么果子 黑老虎是一种什么样的水果
- 绿竹米可以包粽子吗
- 斑鸠能养殖吗视频 斑鸠能养殖吗
- 肉桂茶减肥 ??耳茶有什么减肥作用
- 海马是雌雄同体吗
- 我有项目想找人投资 如何找到投资人