增强胃功能的锻炼方法 如何增强胃动力

在日常生活中,很多人会出现胀气、消化不良、打嗝甚至食欲不振的情况 。这些症状一般不会对我们的生活造成太大影响,通常会很快消失 。
但是这些小问题的反复出现,可能说明我们的胃开始有问题了,有时候情况会越来越严重,也会影响我们的日常生活质量,引起失眠 。那么消化不良的危害有哪些呢?我们的胃怎么了?
如果不方便看正文,可以直接在文末听我录的音频 。
胃功能不全是什么病?胃动力不足通俗来说就是指胃的运动功能减弱,胃的排空异常 。从临床上来说,就是病人表现为上腹部饱胀,撑胀不适 。
常有嗳气、食欲不振、烧心、反酸、胸骨后疼痛 。常伴有失眠、焦虑、抑郁、头晕、头痛等神经系统症状 。,属于功能性消化不良 。
临床上需要排除消化性溃疡、肿瘤及肝胆、胰腺等器质性病变 。同时也需要排除糖尿病及结缔组织等全身性疾病的表现,属于常见病、多发病 。本病的发病率较高,国内人群患病约在10%—30% 。
通过临床观察发现,胃动力不足,常见于工作压力过大、精神紧张、饮食不规律、酗酒、吸烟、愤怒等人群 。上述人群常导致胃肠功能紊乱,胃动力减弱 。
胃动力不足具体的来讲应该不是一个疾病的名称,应该是功能性的消化不良或功能性胃肠病的发病机制 。
什么原因导致胃功能不全?从根本上来讲,其发病机制并不十分清楚 。那么其发病原因,现代医学认为中枢神经系统以及分布于胃肠效应和感受器官的肠神经系统有着密切的关系 。
肠神经系统是调节胃肠运动的走廊,与胃肠的运动、消化和吸收有着密切的关系 。
胃动力不足主要见于消化功能不良、胃食管反流等疾病 。长期不愈者,严重影响病人的生活质量,从而使身体的抗病能力进一步下降,进而影响正常的工作、学习和生活 。尤其是长期的胃食管反流病还会导致食管癌的发生 。
【增强胃功能的锻炼方法 如何增强胃动力】因此,积极防治该病意义重大 。
一旦胃动力不足,如何治疗和预防?首先要建立良好的生活习惯,忌食辛辣、生冷、油腻、甜食,避免烟酒的刺激,少生气 。
其次要及时排解工作压力,减少心理负担,放松心情,多与朋友交流,多参加一些社会娱乐等活动 。第三,是要加强体育锻炼,增强抵抗能力 。
从治疗上来说,首先要促进胃动力,加强胃排泄空,减轻胃脘胀满症状 。所选药物可具有胃复安和马地林促进胃动力的作用 。
其次,如果伴有烧心、反酸、嗳气等胃食管反流的症状,可另外加选抑制胃酸的药物 。比如奥美拉唑、雷贝拉唑等 。第三,如果伴有焦虑、失眠等神经精神症状,要加选多虑平、黛力新等药物 。
Xi安大兴医院微创外科主任石海
音频点击下方收听音频
胃胀气打嗝?医生:我教你2招提高胃动力,胃不好的就收起来 。mp34:40来自微创外科医生 。
大家好,我是Xi安大兴医院微创外科主任石海 。
如果您有任何问题,请随时留言 。
我最大的认可就是把我的科普总结分享给更多需要别人的人 。

    推荐阅读