【芦笋和洋葱能一起吃吗】
之前吃了几次芦笋 ， 感觉还挺好吃的 ， 想知道芦笋和洋葱能一起吃吗？
芦笋和洋葱能一起吃 。
芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素 ， 具有人体所必需的各种氨基酸 。洋葱中的营养成分也十分丰富 ， 不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒 ， 及纤维质等营养素 ， 更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A 。
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