【人体的正常体温是多少度 正常体温对照表】正常体温对人体意义重大 。一旦体温超过正常范围 ， 说明身体异常 。尤其是孩子体温异常的时候 ， 是家长压力最大的时候 。事实上 ， 人的正常体温在不同的年龄段、不同的测量位置、不同的测量仪器上都是不一样的 。只有了解这些差异 ， 才能更准确地判断身体的真实情况 。
此前 ， 国外一位医生统计了大量正常人的体温数值范围 ， 发现平均体温为37度 。因此 ， 水银温度计会在37度上做一个特殊的标记(用方框或红点圈起来) ， 表示体温在37度的基础上有小范围的升高或降低是正常的 。随着人类的进化和对生存环境适应能力的增强 ， 近年来 ， 国外某大学的学者发现 ， 人类的平均体温从以前的37度下降到了36.6度 。所以在疫情期间 ， 我们看到相关部门规定的正常体温范围是36度到37.2度 ， 只要体温在这个范围内 ， 就是正常的 。
不同的年龄段 ， 不同的身体发育和新陈代谢 ， 不同的体温 。通常 ， 婴儿、儿童、成人和老年人的平均体温是逐渐降低的 。婴幼儿的汗腺和中枢神经系统发育不完善 ， 调节体温的能力较弱 ， 不能很好地散热和调节体温 ， 所以婴幼儿的体温偏高(高于正常体温范围0.3度以内为正常)；成年人热量消耗高 ， 新陈代谢好 ， 体温适中；老年人热量消耗低 ， 基础代谢较低 ， 体温较低(很多老年人体温达到37.2度时会感到不适) 。每个人的体温在不同的时间是不一样的 。早上早起 ， 他们没有情绪波动 ， 没有活动 ， 体温更低 。此时的体温也叫基础体温 。大多数女性的体温比男性高 。女性受激素的影响会比男性更大 ， 情绪更容易波动 ， 不容易出汗降温 。但一般来说 ， 女性从月经开始到接下来的14天 ， 体温会较低 ， 在第15-28天 ， 体温水平会逐渐上升 ， 维持 ， 然后下降 。
体温计要正确使用 ， 才能测出准确的体温 。使用传统水银体温计前 ， 先把水银柱扔到35度以下 ， 然后保持腋下干燥 ， 有汗就擦干 。最后将测量头顶端夹在腋下(腋下用的电子体温计也是一样) ， 等5分钟 ， 再拿出来读 。使用额温枪进行测量时 ， 还需要保持测量部位干燥 ， 无头发遮挡 ， 保持额温枪稳定 ， 距离额头2cm-5cm(过远或过近都会影响精度) 。使用耳温计时 ， 先将测量头清洗干净 ， 然后将外耳廓向后拉(使耳道更直) ， 最后将耳温计的白头轻轻充分伸入耳道 ， 即可开始测量(耳内有耳垢会影响准确度) 。耳温表测量的是鼓膜的温度 ， 属于核心体温 ， 通常高于额头温度或手腕温度 。
在高热量饮食的情况下 ， 情绪波动大(包括兴奋和愤怒等 。)、剧烈活动、饮酒等 。 ， 体温会有波动 。所以最好在饭后半小时测量体温 ， 心情温和 ， 不要剧烈运动 。我们的体温分为两种:体温和核心体温 。额头、手腕、腋下测得的体温属于体温 ， 而鼓膜、直肠温度(很难实施 ， 有时在医院使用)属于核心体温 ， 口腔温度接近核心体温 。但由于消毒不方便 ， 不建议口腔测温 。核心体温通常高于表面体温 ， 但两者之差一般小于0.5度 。
原文链接:那些关于体温的事|加油 ， JINLAIBA.COM
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