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太极拳的引进和推进是八个阶段的基础，历时一年多才最终完成 。傅不喜欢抄空孔的拳法理论 。所有的内容都是他自己实践经验的总结，都是有启发的 。本来计划一个月左右写完，但是在写的同时，我有了新的感悟，有了提高，所以发现原来的理解不够深刻，不够全面 。所以花了一年多的时间才最终完成 。
虽然不能说是煞费苦心，也不能说是精心制作，但也是阿福经过反复推敲，基于自己几十年的实践经验而提炼出来的 。旨在为拳手，无论是初学者还是一些基础拳手，指出一条学好真正太极拳的途径，并给出从初学者到进阶、提高各阶段具体的学习训练方法和原则 。只要你按照这个指南和这个路线图走，就不会走错路 。你会一步一步往上走 。只要坚持，一定能到达山顶，学到真功夫 。
以下是《太极拳从初级到高级的基本八个阶段》系列文章的目录和内容链接 。
1.太极拳传入和发展的八个阶段 。
【初学者怎么练太极拳 如何自学太极拳】2.太极拳入门进阶的一个基础，八个阶段的基础工作 。
3.太极传进入推进的第一阶段，拳头会随着胯部的释放而落下落下 。
4.在太极拳进入和前进的第二阶段，他用肩膀和肩胛骨打开的方式出拳 。
5.在太极拳进入和前进的第三阶段，他用根部和尖端出拳 。
6.太极拳入门进阶第四阶段，打拳领先 。
7.太极拳进入进阶第五阶段，改为腹内拳 。
8.太极拳初级和高级的第六个阶段是用脊柱表演拳法 。
9.太极拳的初级和高级阶段的第七阶段贯穿于拳法之中 。
10.太极拳入门进阶第八阶段，拳法天意 。
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