立秋后，气候逐渐变凉，但随之而来的是刺骨的秋燥 。如果人体内水分不足，就会出现口干、咽痛等现象 。豆浆是一种大豆制品，营养价值高，富含植物雌激素，营养丰富，热量低 。现在几乎每个家庭都有破壁机和豆浆机 。想喝豆浆，可以 。那么秋后适合喝哪种豆浆呢？我推荐8种不同口味的豆浆，一天一杯，为秋天补充满满的能量，也有助于人体消化吸收营养 。我们来看看有哪些搭配 。
雪梨百合豆奶(百合雪梨大豆)
梨是秋天的时令水果 。梨脆甜，非常爽口，有润肺止咳、滋阴清热的功效 。特别适合这个季节 。百合性寒，梨子性寒，用黄豆熬制的豆浆，口感细腻绵软，清热润燥的效果很好，适合热盛、咽痛等人群 。
【做法】:黄豆洗净后浸泡半小时左右，梨去皮去核，切成小块备用，鲜百合用清水洗净 。将雪梨、鲜百合、泡过的黄豆洗净，混合后放入杯中；如果是干百合，请提前泡好 。加入适量纯净水，选择豆浆模式，等待提示音完成 。破壁机非常细腻厚实，吃起来香甜可口！
芋头、枸杞、红豆豆浆(芋头、枸杞、红豆)
秋天是芋头上市的季节 。芋头富含多种营养成分，比吃肉更滋补 。堪称秋季素食之宝，其丰富的粘稠物质能增加食欲 。用红豆和芋头做豆浆，有红豆的香气，暖身暖胃 。
【做法】:将红豆洗净，用清水浸泡一会儿，去皮，将芋头切成小块(削芋头时需要戴手套以免痒)；将红豆、芋头、枸杞和适量的糖倒入破壁机的搅拌杯中，加入适量的水，将搅拌杯放在主机上，选择豆浆功能，等待半小时左右 。香喷喷的芋头红豆浆做好了，味道真的很好 。试试看！
银耳青豆浆(银耳、绿豆、薏米、莲子)
众所周知，绿豆、莲子、薏米可以清热解暑，解除烦恼，止渴解渴，而银耳富含天然植物胶及多种氨基酸和矿物质，有“菌中之冠”的美誉 。对皮肤的角质层有很好的滋养作用，有滋阴的功效，深受女性朋友的喜爱 。莲子、薏米、绿豆、银耳做成的豆浆，清热润燥，适合干燥的秋季 。
【做法】:将银耳用水浸泡后，切去黄根，然后将银耳切丝备用；将银耳、薏米、莲子、绿豆等所有食材一起放入破壁机中；根据自己豆浆机的情况调整加水量即可 。水多了就稀了；少的话会厚一点 。只要按下豆浆键，等20分钟就可以了 。将打好的银耳青豆浆撇去浮沫，趁热根据个人口味加入适量白糖或冰糖 。
山药芡实豆浆(山药大豆芡实白扁豆)
芡实和白扁豆能很好的缓解消化不良，有健脾止泻的作用，含有少量的淀粉，以及人体所需的多种维生素 。山药还益气养阴，偶尔吃点山药和芡实对身体有好处 。
【豆浆有哪些 适合打豆浆的食材有哪些】【做法】:将所有食材放入水中浸泡一小时 。我买的山药是干的，需要泡一下 。将上述配料倒入破壁机中，加水，按下豆浆按钮 。整个过程需要30多分钟 。如果喜欢甜的，这个时候可以加入适量的白糖 。
核桃黑豆豆浆(核桃黑豆花生黑米)
黑豆富含人体必需的氨基酸和油酸 。以黑豆为主的豆浆营养更丰富，而黑米一方面增加营养，另一方面会增加豆浆的爽滑度 。花生和核桃还可以增加豆浆的口感和味道，可以补充大脑和身体所需的营养 。
【做法】:黑豆、花生用清水浸泡20分钟；生核桃一定要去皮，最好用微波炉烤2分钟再去皮；黑芝麻可以先炒，会更香；将核桃、黑芝麻、黑豆、花生一起放入破壁机中，倒入适量的水，直接选择豆浆的功能，按下开始键 。如果喜欢甜的，可以根据口味加一些冰糖 。一杯深色的超香 。
红薯豆浆(红薯大豆小米燕麦)
红薯热量低，通便，是很多减肥者和便秘患者的最爱 。红薯和小米、燕麦一起吃，可以起到蛋白质的互补作用 。有淡淡的甜味，口感细腻 。是一流的减脂方法 。秋季早餐可以喝一碗，养生养胃 。
【做法】:将燕麦、黄豆、小米用清水浸泡片刻，红薯去皮洗净，切成小块；将所有食材放入豆浆机，按照机器上的水线加水，盖上盖子，启动五谷豆浆程序 。一锅细腻浓稠的红薯豆浆就做好了 。喜欢吃甜的，吃的时候放点冰糖，吃起来更香 。
五红豆浆(红枣、红豆、红皮、花生、枸杞、红糖)
说到补血，很多人会想到五红食材，花生、红豆、红枣、枸杞、红糖 。味道甘甜，用来做豆浆，爽滑甘甜，所以很受大家的欢迎，也是季节转换时补脾健胃的佳品 。
【做法】:花生、红豆很难熟，需要提前泡好 。红枣去核，切成小块备用；将红枣、红豆、枸杞、红花生、红糖倒入豆浆机中 。可以稍微增加或减少配料的重量 。调整到你喜欢的浓度和甜度 。当水量介于上限水位线和下限水位线之间时，启动豆浆功能，直到系统提示豆浆准备就绪 。早上喝的话，一般破壁机/豆浆机都可以预约 。定好自己的时间，早起后可以喝杯温热的豆浆 。
山药豆浆(红豆山药红枣糯米)
秋天，山药有很多好处，但是年轻人不喜欢吃 。一般老人吃的多，做粥，煲汤，蒸 。它也可以和其他谷物一起捣碎，味道也一样好 。山药配糯米、红豆等 。可以组合起来做成豆浆，可以养胃健脾，最适合秋冬食用 。
【做法】:准备红豆，用清水浸泡2小时，或提前一晚浸泡 。将红枣去核；将山药去皮切段(去皮时要戴手套，以免痒)，与红豆、红枣、少许糯米一起倒入破壁机中，加热至上下水位之间 。选择豆浆功能，大概需要25分钟 。
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