最近买了些莲子回来，朋友说莲子芯吃了对身体不好，那莲子到底要不要去芯啊？
去芯更好一些 。
【莲子去芯好还是不去芯的好啊】莲子有很好的清热降火功效，尤其适合夏天做消暑菜肴 。不过，莲子心味苦，用莲子煮汤或熬粥时，不去芯会使汤味苦涩 。且莲子心性寒，体质虚寒者、胃寒怕冷者吃莲子都不宜带芯吃 。莲子心吃多了还会引起腹痛、腹泻等不适症状 。
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