辟谷是什么意思

简要回答“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式 。它源于先秦,流行于唐朝 。

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我们可以经常在玄幻类小说或电视剧中看到“辟谷”这个词,相信大部分朋友看到这个词都会不太懂它的意思 。毕竟这个词并不属于我们的常用的词语,所以小编今天就为大家介绍一下这个词的意思吧!
详细内容
  • 01辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉 。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载 。
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  • 02辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法 。这一方法来源于仿生吐纳,所以又叫做龟息 。道家认为,乌龟之长寿,是因为它“食气” 。气在人体内循环不止,不可或缺 。气的运行包含着人体最深奥的秘密 。古籍中说“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神” 。在辟谷之前首先练习“服气”,不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱,还能使人精力旺盛,益寿延年 。
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  • 03【辟谷是什么意思】《艺文类聚》载,三国时有名的气功家郄俭,“少时行猎,堕空冢中饥饿,见冢中先有大龟,数数回转,所向无常,张口吞气,或俯或仰 。俭亦素闻龟能导引,乃试随龟所为,遂不复饥 。百余日,颇苦极 。后人有偶窥冢中,见俭而出之 。后竟能咽气断谷 。”在数千年的历史进程中,产生了许多辟谷流派,形成了繁复的食气方法,如尹真人服元气法,太威仪先生用气法、太无先生服气法、茅山先生服内气法、太清王老口传服气法、幻真先生服内元气法以及灵宝功等,功种多样、方法有异,但其基本内核仍是柔缓细长的呼吸吐纳 。
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