凉拌木耳的危害 _生活知识

简要回答【凉拌木耳的危害】可能会造成肠胃负担、消化不良、腹部胀痛、恶心呕吐，甚至是食物中毒哦。

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木耳中含有很多的营养成分，对人体健康是有益的哦。接下来，小编就和大家详细讲解一下凉拌木耳的危害有哪些吧。
详细内容

01肠胃负担
因为木耳中含有丰富的膳食纤维，能够促进人体肠胃蠕动，从而起到帮助消化的作用，这原本是有好处的，但是如果吃了太多的凉拌木耳，反而会造成肠胃负担哦。

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02消化不良
如果吃了太多的凉拌木耳的话，则很可能会导致消化不良哦，所以平时在吃凉拌木耳的时候，要尽量少吃一些哦。

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03腹部胀痛
如果吃了太多的凉拌木耳的话，则还可能会导致腹部出现胀痛的现象哦，所以要避免吃那么多的凉拌木耳哦。

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04恶心呕吐
如果吃了太多的凉拌木耳的话，还可能会造成恶心呕吐的症状哦，所以在吃凉拌木耳的时候，要尽量少吃一些哦。

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05食物中毒
如果凉拌木耳没有煮熟就吃了的话，则还可能会引发食物中毒等症状哦，所以一定要煮熟再吃哦。

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