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补肾艾灸哪里最见效

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肾不好能艾灸吗？补肾艾灸哪里最见效？

艾灸肾俞提升阳气增强活力
肾俞位于腰部 ， 第二腰椎棘突下 ， 后正中线旁开1.5寸处 。
艾灸方法：俯卧位 ， 施灸者手持点燃的艾条 ， 燃端对准穴位所在位置 ， 距离皮肤2-3厘米 ， 灸治10-15分钟 ， 亦可用艾灸盒自己灸治 。
艾灸功效：肾俞位于背部 ， 是肾在背部的反应点 ， 艾灸肾俞能将艾纯阳之火的热量传导至肾 ， 从而达到温煦肾阳 ， 天部肾精的作用 。肾气充足 ， 则人体活力增强 ， 人体活力增强 ， 则身体能量代谢增强 。
艾灸命门填肾益髓补阳虚
命门在腰部 ， 后正中线上 ， 第二腰椎棘突下凹陷中 ， 肚脐正对的位置 。
艾灸方法：俯卧位 ， 施灸者手持点燃艾条 ， 燃端对准穴位所在位置 ， 距离皮肤2-3厘米 。灸治10-15分钟 ， 灸至局部皮肤产生红晕为度 ， 每星期灸一次 ， 亦可用艾灸盒自己灸治 。
艾灸功效：命门是督脉的穴位 ， 艾灸命门能接续督脉气血 ， 补益人体虚损 ， 从而达到填肾益髓的作用 ， 经常艾灸该穴位 ， 对于女性手脚冰凉 ， 老年人关节怕冷 ， 男性尿频尿急诸多阳虚症状可以起到很好的缓解作用 。
艾灸关元双向调节培补元气
【补肾艾灸哪里最见效】关元在下腹部 ， 前正中线上 ， 肚脐正下3寸 。
艾灸方法：仰卧位 ， 自己或施灸者手拿点燃的艾条 ， 燃端对准穴位所在位置 ， 距离皮肤2-3厘米 ， 灸治10-15分钟 ， 也可用艾灸盒自己灸治 。
艾灸功效：关元位于腹部 ， 是任脉上的穴位 ， 艾灸关元能增补元气 ， 元气充足 ， 则体内能量充足 ， 故能调整全身达到一个健康 ， 美丽 ， 平衡的状态 ， 艾灸关元还有双向调节的作用 ， 肥胖人群灸此穴可以瘦身 ， 瘦弱人群灸此穴可以强健身体 。

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