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去除双下巴的最好方法 怎么减双下巴最有效

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腹部有很多肉，臀部和腿部也很胖，两个下巴都出来了 。是不是崩溃了？我甚至想去死 。连双下巴都是肉！很多女人说看到镜子里的双下巴甚至想死！既然已经这样了，是不是要想想怎么解决？嘿嘿嘿福利来了 。按照下面的方法，养你半个月，下巴就没了 。
首先，我们来看看双下巴的一些常见成因 。
双下巴不仅仅是因为肥胖 。
吃软的食物通常会导致咀嚼减少 。
肌肉不紧绷 。
低头玩手机，经常低头驼背 。
下巴自然挤出来 。
知道了病因，那么我们的瘦脸操就可以有针对性的开始了 。
首先:
移动面部肌肉，张开嘴，转动头部，大约两分钟 。
下一个:跟我来 。
张大你的嘴，把它变成O形，
然后匀速合拢，留一条缝，
然后并拢，向前抬起 。
小贴士:每个动作之间记得重复这个开合动作！
第三步:
向上看，
视觉天花板，
噘嘴做个吻 。
第四步:
伸出你的舌头，
尽可能多的摸摸鼻尖 。
第五步:
把拳头放在下巴上，
然后微微开合嘴巴握紧拳头 。
第六步:
左右转动头部，
张开嘴，下巴向前伸，
明显感觉脖子上有压力 。
这套动作是可以锻炼的 。
面部最难移动的下巴部分，
每个动作周期为5-7次，
坚持半个月后，照着镜子看看自己的下巴！有没有发生惊人的变化？这是一些生活中的小技巧，可以帮助我们减肥一点点 。虽然可以稍微减轻双下巴，但是减肥仍然是一个整体的系统工程 。只有那些生活中的不良习惯得到纠正，并配以健康的生活习惯才是最正确的 。
【去除双下巴的最好方法 怎么减双下巴最有效】

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