想问问肾脏保养怎么按摩 。按摩什么穴位对肾好 ？
按摩命门：命门是人体的长寿大穴 ， 具有温肾壮阳 ， 强肾固本 ， 延年益寿之功 ， 按摩命门可以疏通督脉上的气滞点 ， 促进真气在任督二脉上运行 ， 配合神阙穴按摩 ， 可以调和阴阳 ， 通行气血 ， 起到祛病强身的功效 。主治阳痿 ， 遗精 ， 腰痛 ， 肾寒阳衰等症 。
按摩肾俞：肾俞位于背部 ， 是肾在背部的反应点 ， 按摩肾俞能够有效刺激到肾部 ， 能补益脑髓 ， 滋养肾精 ， 聪耳明目 ， 补肾强身 ， 从而起到预防早衰的作用 ， 并对腰膝酸痛 ， 神经衰弱及泌尿系统症状具有一定的预防及治疗作用 。有的人在过度疲劳后感到腰酸背痛 ， 也可以对肾俞进行按摩 。
【按摩什么穴位对肾好】按摩涌泉：足心涌泉穴直通肾经 ， 临睡前先用温水泡脚 ， 再用手相互搓热后 ， 用左手心按摩右脚心 ， 右手心按摩左脚心 ， 每次100下以上 ， 以搓热双脚为宜 ， 此法有强肾滋阴降火之功 ， 对中老年人常见的虚热证效果甚佳 。
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