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脑血栓饮食有什么禁忌吗? 脑血栓饮食注意

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注意脑血栓饮食(脑血栓饮食有什么禁忌吗？)
脑血栓饮食有哪些禁忌？得了脑血栓怎么办？这是大家都很关心的问题 。今天我就给大家详细介绍一下这方面的知识 。其实脑血栓患者往往没有任何症状，所以是很危险的 。我们应该更加注意饮食！

脑血栓饮食有什么禁忌吗? 脑血栓饮食注意

文章插图
脑血栓形成的诱发因素
1.过度劳累或休息不足
【脑血栓饮食有什么禁忌吗? 脑血栓饮食注意】过度劳累或休息不佳容易导致血压波动或血流动力学改变，容易导致脑血栓的形成 。
2.吸烟
烟毒会损伤血管内膜，会导致小血管收缩，管腔变窄，容易形成血栓 。
3.酗酒
引用很多烈酒，对血管有害 。据调查，酗酒是诱发红豆脑血栓的博客因素之一 。
4、高脂肪、高热量饮食
如果长期继续吃高脂高热量的饮食，会进一步增加血脂和血液粘稠度，容易导致脑血栓的复发 。
需要注意的事项
适当参加体育锻炼
慢跑、散步、健身操、太极拳等体育锻炼可以增加血液中的高密度脂蛋白，对防治动脉粥样硬化有非常重要的作用 。体育锻炼时要注意预防意外，如摔跤、骨折、扭伤等 。锻炼的时间和程度应该建立在不感到疲劳的基础上 。
保持情绪稳定
过多的情绪紧张会引起血管痉挛，血压突然升高，血液变稠，从而影响人体的正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂 。而健康的心态更有利于脑血栓的恢复 。
脑血栓患者的饮食禁忌
1.禁止一切含盐食物及腌制品、蛤蜊贝类、虾皮、皮蛋、含钠量高的绿叶蔬菜、烟草、酒精、浓茶、咖啡及辛辣刺激性食物 。
2.具有降血压作用的食物有芹菜、胡萝卜、西红柿、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等 。；降脂食物有:山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等；此外，草菇、香菇、平菇、黑木耳、银耳等菇类食物营养丰富，味道鲜美，对防治高血压、脑出血、脑血栓有一定效果 。
3.戒烟，谨慎饮酒，适量喝茶 。
4.注意吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、大枣、西红柿、芹菜叶、油菜、小白菜、莴笋叶等 。，并及时补充水溶性维生素如维生素C、B6、B1、B2和维生素B12 。
5、低钠盐饮食，限制食盐可以降低血压，一般每日食盐摄入量为2-5g；

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