你有我今天的经历吗？1.一个女生告诉我，她遇到了一个算命的 。算命先生说你这辈子有两段婚姻，要想破解就得跟我开房 。我笑了 。算命先生太放松了，不敢泡妞 。但转念一想，这个女人为什么要告诉我这么秘密的事情？回想起来，这个问题我没看懂 。这个女人傻吗？还是这个女人觉得我是个傻子？不得而知 。
【怎么让自己开心不要胡思乱想 如何让自己快乐】2.我去跟领导请假，说明天送女儿去郑州国际机场 。但是领导板着脸说，你开车就行了 。我有什么问题吗？让领导失望了？3.这两天天气预报说焦作地区有暴雨，领导也在群里发了上级的通知 。但是这一次，雨没有下下来，有人在群里调侃 。这雨来的像男朋友，想让他来，又怕他乱来 。如果雨不来，首先打脸的是气象局，有军阀之嫌 。而且一旦雨真的来了，那些豆腐项目的领导不知道有多少人在瑟瑟发抖，我过一会儿就去外面看看 。盼着下雨，赶紧下来给我们领导一个面子，所以一天都在焦虑 。
很多时候，我关心的不是世界本身的大小，而是自己的解读和联想 。想太多的人容易偏离事件本身，陷入自己的想法和情绪中，造成恶性循环 。总是想太多的人很累 。他们应该怎么做？1.先放一段时间 。反复琢磨一件事的人，往往会增加大脑的精神负担，尤其是那些有自卑心理和消极想法的人，会陷入自我批评和自我否定的心理模式 。就像一个人扔垃圾桶，捡起丢弃的垃圾袋，看看有没有值钱的东西，然后扔回去，再捡起来 。反复这样做会让他的心很累 。真正爱自己、乐观向上的人，懂得在这种拉锯式的思维中，停下自己的行动，转移自己一会儿的注意力，等自己冷静下来再思考 。也许会有解决问题的办法 。
2.适当摒弃完美主义 。很多完美主义者其实只是想到了完美，他们追求那种完美的感觉来满足自己的虚荣心 。正是这种虚荣心，让他们觉得自己的想法总是有所欠缺，反复思考，拒绝立即付诸行动 。没有金足的人是完美的 。用不完美的眼光去看待身边的人和事，减少自己的过度思考 。
3.接受无常的变化 。世事无常，每一天的事件都是必然发生的，不以人的意志为转移 。既然世界变化这么大，那么快想太多也是可以理解的 。接受自己想多了或者可以原谅自己的想象力，而不是自我批评，可以减少自己的想象力 。不要怪自己想太多 。毕竟当今世界，物欲横流，信息爆炸，世界变化太快 。想多了可以理解 。积极的一面，你想多了或者想歪了，但你是小心翼翼不随波逐流的结果 。学会夸自己也能减少想象力 。
有人说，世界上只有三件事，自己的事，别人的事，上帝的事 。我们的焦虑和忧虑，往往是我们关心别人的事，关心上帝的事，却忘了自己的事；我们快乐是因为我们管好自己的事，不管别人的事，不管上帝的事 。去哪里？请自行选择 。
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