苦丁茶的副作用(苦丁茶可以经常喝吗)
说起苦丁茶 ， 相信很多人都知道 ， 虽然它的味道不好 ， 但是有很好的清热作用 ， 那么在炎热的夏天服用一些苦丁茶清热 ， 可以长期饮用吗？如果长期服用苦丁茶 ， 会不会给人体带来什么伤害？我们来看看它的情况 。
文章插图
苦丁茶可以长期饮用吗
【苦丁茶能常喝吗 苦丁茶的副作用】属于苦寒茶 ， 只适合内热重的人 。如果人们有口干、太黄、味道苦等问题 ， 服用它可以确保问题得到改善 。但是如果长期服用 ， 可能会影响你的消化功能 ， 也可能会对你的胃阴脾阳影响很深 。所以建议大家不要长期服用 。
苦丁茶怎么喝
那么 ， 我们应该怎么喝苦丁茶才能把它的负面影响降到最低呢？除了长期不服用外 ， 人们在上火困扰时 ， 还可以用它来帮助解火 ， 达到解暑的效果 。但是在冲泡苦丁茶的时候 ， 一定要注意让它尽量清淡 ， 只要有一点苦味就可以了 ， 所以没有必要放太多 ， 否则即使内热得到缓解 ， 你的身体也会受到很大的负面影响 。
苦丁茶的功效
它的药效好 。专业人士认为它有解闷、疏风散热、清心的功效 。由于含有人体所需的多种氨基酸和微量元素 ， 有助于降低血脂 ， 改善动脉血流量 ， 在帮助改善心血管问题方面效果明显 。
但是苦丁茶并不适合所有人 ， 胃不好的人还是少喝为好 。这类人常有不同程度的脾胃虚寒 。当腹部受凉或吃冷的食物时 ， 容易胃痛或腹泻 ， 喝苦丁茶会加重这些症状 。
然而 ， 应特别注意以下几点 。长期服役必然会导致事情:
因为体内的寒冷而感冒的人会生病 ， 他们最需要的是温暖的东西 ， 而不是像苦丁茶这样的清凉饮料 。
肠胃不适或功能不佳的人:由于这类人一般肠胃都有不同程度的脾胃虚寒 ， 在胃部受凉或吃寒凉食物时容易出现胃痛或腹泻 ， 但苦丁茶会加重这些症状 。此外 ， 老年人脾胃功能相对减弱 ， 婴幼儿脾胃功能尚不完善 。喝酒特别容易拉肚子
虚寒体质的人:这些人经常感到手脚冰凉 ， 他们需要的是一些能够暖身的东西 ， 寒冷的苦丁茶会加重他们的症状 。
经期女性:女性在经期处于失血状态 ， 抵抗力降低 。这时候 ， 如果他们喝冷苦丁茶 ， 很容易导致因寒冷导致气血凝滞 ， 经血排出不畅 ， 出现痛经 ， 甚至严重者会引起月经不调 。痛经频繁的女性 ， 即使不在月经期间 ， 也最好少喝苦丁茶 。
产妇:刚生完孩子的女性普遍比较虚弱 。这时 ， 他们特别需要养阳和吃温热的食物 。清凉的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复 ， 还会伤脾胃 ， 日后容易引起挥之不去的腹痛感冒 。
通过以上知识 ， 我们可以知道苦丁茶不适合长期使用 。长期服用可能会损害你的健康 。如果因为某些原因需要长期服用 ， 建议朋友咨询医生 ， 在红豆博主的指导下服用 。避免给身体带来一些负面影响 。
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