月经期间可以吃生鱼片吗？会有什么影响吗？
【经期可以吃生鱼片吗】
生鱼片的还是最好不要吃 。尽管生鱼片的营养百分百 ， 生鱼片的营养价值真的很高 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 而且是质地柔软 ， 易咀嚼消化的优质蛋白质 。它也含有丰富的维生素与微量矿物质 。脂肪含量低 ， 却含有不少DHA等的ω-3系列脂肪酸 。称得上是营养丰富且容易吸收的好食物 。但是月经期间不能够生的东西 ， 不利于体内的新陈代谢 。如果想吃鱼的话最好还是吃煮熟的鱼 。
推荐阅读
- 改裤腰的简单方法 改裤腰的视频教程
- 洗碗怎么洗才干净 洗碗怎么洗干净播放视频
- 榴莲一次性最好吃多少
- 时空伴随者指是什么
- 充电仓怎么充电 充电仓正确充电方法
- 从中高风险地区回来不报备会怎么样
- 冰晶放冰箱里对食物有影响吗
- 奥密克戎在空气中能传播多久
- 奥密克戎恢复期要多久