【游泳后多久可以进行汗蒸】
听说游泳和汗蒸都很减肥，请问游泳后多久可以进行汗蒸呢
10到20分钟 。
因为泳池温度和汗蒸房温度温差较大，如果立即进入，血管会迅速扩张，血液流速会加快，血液携带营养物质和氧气，没有充足的时间与组织完成物质交换，容易导致头晕 。需要10到20分钟进行过度，减小温差再进行 。
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