上次去医院体检，医生要我适量补充维生素C，但是不知道要怎么才是正确的补充方法 。
【吃维生素C怎么吃】
一般用于补充维生素C，建议每天一次，每次服用一粒100毫克的维生素C制剂即可 。如果是用于治疗维生素C缺乏症则需根据说明书或是在医生的指导下用药 。
另外，建议在餐后马上服用维生素C，然后多喝水，这样吸收率也比较好 。
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