比较喜欢吃雪莲果,基本上每天都会吃,想问一下雪莲果一天吃多少合适?
一天吃一个雪莲果即可 。
【雪莲果一次可以吃多少】雪莲果虽然吃了能为人体补充丰富的营养物质,但是也不宜多吃,因为雪莲果性寒,还含有丰富的水分和膳食纤维,食用过多可能会造成胃肠道不适症状,一天吃一个中等大小的雪莲果即可 。
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