想减肥 ， 不知道游泳减肥一次需要游多久
【游泳减肥一次需要游多久】60分钟到70分钟 。
由于前30分钟机体供能还没轮到脂肪 ， 30分钟后才正式开始消耗脂肪 ， 也就是30到40分钟的脂肪消耗时间是比较有效的 ， 所以大约需要游60到70分钟较为有效 。
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