吃蓝莓的时候，一般都是只用水洗一下，但是看到网上说这样吃不是特别正确的，就想问问，蓝莓怎么吃是正确的方法呢？
1.清洗干净带皮吃
因为蓝莓的皮含有大部分的花青素，所以吃蓝莓最好的方法就是将其洗干净后带皮吃，这样花青素才不会流失，抗氧化功效才能够得到发挥 。
2.榨汁喝
有些人觉得蓝莓味道酸，那么还可以将蓝莓洗净后带皮榨汁，加点糖或者蜂蜜喝 。
3.制成蓝莓干吃
【蓝莓怎么吃比较正确】蓝莓的皮薄果肉娇嫩，不适合长途运输和长期保存，因此还可以将其制成蓝莓干吃 。
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