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如何让激情再次燃烧 爱的激情

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爱的激情(如何让激情再次燃烧)
“谈恋爱”无非是两种方式:有的情侣真的在一起过了几千万天，有的情侣在同一天过了几千次 。
“什么是新鲜感？不是一次次和新人重复旧生活，而是一次次和身边的老人尝试新生活 。”
【如何让激情再次燃烧 爱的激情】爱情来了，就不讲道理了 。爱不在了，再怎么讲道理也没用 。长久保持爱情的新鲜感自然成为感情中最难的部分 。
现在大家的婚姻观越来越开放，“不合适就马上分开”；留在婚姻中的伴侣，总是相对无言，厌恶地看着对方 。长久永恒的爱情像奇迹一样罕见 。
爱情就像泡面，3分钟煮好，但短暂的饱餐之后，却留下了浓烈的劣质油脂味 。
新鲜感的消失，爱情的缺失，说明双方对这段感情的满意度下降了 。当然，如果真的决定分开，那就赶紧做，但是当我们还想和对方在一起的时候，怎么做才能挽回关系的满足感呢？应该如何让爱情长久保持新鲜感？
1.他回到原来的样子有用吗？抱歉，没多大帮助 。
人们往往习惯性地认为，自己对伴侣的感情会因为对方的行为改变而淡化 。
想想，“他变了 。他已经不是过去的他了 。”
有些人会和女朋友这样抱怨:“你知道吗？我们刚在一起的时候，如果发现我穿新鞋，他出门会在口袋里给我准备一个创可贴 。”但是现在他对我越来越没兴趣了 。
热恋期过后，他对伴侣的关心变得不如以前，双方的距离也变得更加遥远 。
很多心理学家都会同意这个观点 。比如美国社会心理学家凯利认为，从一段关系开始，影响双方关系的就是行为的改变 。他们之所以被定义为“恋人”，是因为他们执行了这些被定义为“相爱”的行为 。同时，他们的所作所为，比如一开始的调情、表白、交流，也影响着他们对彼此的认知和感情 。
所以当情侣之间疏远了，失恋了，关系满意度下降了，这也是他们的行为造成的 。即当他们情感表达的行为“发生变化”时，不再像以前那样“关注”对方，恋爱行为减少，那么他们的恋情就会消失，关系满意度也会一落千丈 。
那么，情侣双方是否会改变现在的行为，重做前一段恋爱时期的所作所为，从而找回恋爱的感觉，增加关系满意度呢？没那么简单 。
在2016年发表的一项心理学研究中指出，新婚夫妇在婚后三年内是否改变了他们在这段关系中的行为，与他们对这段关系的满意度没有直接关系 。
威廉姆森等人也在同年发表了一份心理学研究报告，称他们在情感咨询中成功改善了1000多对夫妻的沟通行为，但沟通行为的改善并不能直接影响这些夫妻情感满意度的变化 。但在此之前，改变双方的行为，尤其是沟通行为，一直被心理学家认为是提高伴侣关系满意度的关键 。
当然，行为对于人的感情形态的改变是很重要的，但实际上，当双方的感情已经形成了固定的模式，对方行为的改变并不会对你的感情产生立竿见影的影响 。
所以，热恋的感觉自然不会单纯因为“他变了”就溜走，当然也不会单纯因为“他和以前一样”就回到热恋 。
2.大脑暗暗决定爱你，也暗暗决定不再爱你 。
其实相对于这些外显行为和人们对这些外显行为的认知，真正影响我们对一个事件或一个人的感受和态度的是我们的内隐社会认知 。
通常我们的认知可以自己发现和总结:他是善良的，所以他一定是个好人；她得了满分，所以她很聪明，等等 。
但是很多认知和行为选择都是自动提前的，是我们多年生活经验形成的，不容易被我们感知 。
比如我们看到腐烂的食物，不需要思考，会选择扔掉或者远离 。这种行为的过程是自动的，因为“腐烂的食物有害健康”的信息已经写在我们的内隐认知中，“腐烂”和“不好”已经自动联系在一起，所以当我们看到腐烂的时候，会不假思索地自动回避 。就像你的脑海里出现了另一个你，这个世界上最懂你的人 。他记得所有你忘记的，忽略的或应得的，默默为你做选择 。
从这个角度分析爱情，就是在你意识到爱情来临之前，你脑海中的那个人已经意识到了，他会偷偷控制你，比如让你心跳加速，血流加快，让你神魂颠倒，让你拼命想接近你喜欢的人 。才知道自己已经爱上了后知后觉 。很多时候，我们爱上一个人的决定性因素不是他是什么样的人，而是你需要什么样的人 。
内隐认知对我们行为的影响往往以“接近-回避”的形式体现 。喜欢一个人，我们会靠近，讨厌一个人，我们自然会回避 。如果你的内隐认知通知你，你面前有一个“对的人”，我们会下意识地想要接近这个人，我们通常不会抗拒内隐认知(很难意识到，怎么抗拒呢？)，所以当爱情来临时，显得那么不可理喻 。
但是，随着在一起时间的增加，你们会一起经历越来越多的人生大事 。他向你展示了他性格中你之前没有意识到的其他部分，而这些对对方的新认识也在不断影响着你对他的内隐认知 。
如果你对他的认知逐渐和不好的事情联系在一起，或者和好的事情联系不太多，你就会开始不自觉的不再那么想接近他，两个人的关系自然会变得疏远 。
对方行为的改变不可能是立竿见影的，你也不可能在一夜之间改变对他的认知，因为新的内隐认知是在三年、五年、十年的时间里不断产生和固化的，他在你的内隐认知中的面貌改变至少需要很长的时间 。
所以有时候根本不是他变了 。其实他还是那个人 。他的行为可能永远和以前一样，但成为一个人就是你，你的认知随着你的经历而改变 。比如一个人的择偶观，对另一半的要求，都会随着年龄或者阅历的积累而改变 。
3.保持爱情新鲜、现有、可操作的小方法 。
确认你的想法 。
心理学家麦纽提在2014年发表的《心理学研究》中指出，当一个人的内隐认知已经形成时，他的行为只会改变对他“接近——回避”的强度，而不会直接改变方向 。
所以，如果你想找到提高感情满足度的方法，最重要的前提是你真的想继续爱这个人，维持这段感情，而不是因为其他原因 。这就是你寻求和尝试各种保鲜方法的动力 。
修复你的情感纽带 。
心理学家亚瑟·艾伦有一项著名的心理学研究 。他让一男一女面对面坐着，轮流问对方问题，比如“你上次哭是什么时候？”比如“你有什么特别丢人的事吗？”参与者分享了他们的感受、情绪和秘密，所有这些都是高度自我暴露的 。然后，研究人员让他们看着对方的眼睛长达4分钟 。令人惊讶的是，在实验结束时，许多参与者报告说，他们彼此“深深吸引”，并“坠入爱河” 。
情感是最强大的联系 。当我们分享我们的情感、想法和秘密时，我们的感情可以得到最好的加强和稳定 。
很多时候，当我们不再分享自己的感受时，我们之间的隔阂就开始了 。如果你想修复你们的关系，试着像以前一样和对方分享你的想法 。如上所述，有时候对方的行为不能立即有效地影响我们的内隐认知，但是我们自己的行为可以 。
除了主动确认自己的想法，主动分享上面提到的情绪和烦恼，我们还可以做一些小事来调整自己的自动认知 。
心理学家麦纽提等人在2017年发表的心理学实验研究中成功证实，只要我们愿意，我们可以主动控制自己的内隐认知 。用能带来积极感受的东西把对方联系起来，就能有效提高我们的关系满意度 。
比如，他们建议我们用可爱的小动物或者任何我们想接近的东西把对方联系起来，这将帮助你找到那种你想不受控制地接近他的感觉 。尽量给对方起个可爱的外号，或者一起做点可爱的事 。这样的行为会让你积累对他的良好了解，增加和他的情感联系 。
当然最重要的是对方要配合你 。爱情是两个人共同完成的艺术品，尤其是长久的爱情 。
著名作家凯特·伦曾在演讲中说:“不要总是想着自己，也不要总是计较爱情中的得失 。而是认真思考你能为这段关系做出什么贡献，与你的伴侣交流，讨论你想在这段关系中创造什么，你们的共同目的是什么 。”
关系是恋人双方共同创造的产物 。爱情的存在应该是让双方共同进步，而不是让你们互相排斥，互相对抗，直到双方都跌入深渊；爱情是一件美丽的艺术品，需要你们双方的共同努力 。
很多时候，我们陷入其中，就无法客观的看待问题，不确定的感受和情绪很容易对我们造成不必要的伤害 。
如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题 。

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