对气血不足的人来说 ， 生活中是应该多运动还是多休息呢？
宜适当运动 。
【气血不足的人应该多运动还是多休息】运动是调养气血必不可少的重要环节 ， 虽然气血不足的人体力不足容易疲乏劳累 ， 但是仍要有适当的运动来保证自身体质 ， 而且对于气血不足的人来说其运动量不用过大 ， 以免耗伤正气 ， 平时通过练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动来增强体魄是比较合适的 。
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