开合跳是一项操作简单的运动 ， 对于减肥有一定的帮助 ， 那开合跳有助于长高吗？
不能 。
【开合跳有助于长高吗】开合跳是体育锻炼的一种动作 ， 是通过双手手脚开合跳动的动作达到锻炼的效果 ， 但是开合跳并没有长高的效果 ， 只能锻炼肌肉 ， 因为长高是需要骨量的增多 ， 而开合跳只能锻炼四肢肌肉和燃烧脂肪 ， 如果需要长高的话 ， 建议做跳绳、高抬腿等运动效果会更好一些 。
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