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灵芝怎么吃效果最好？

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灵芝制成粉末，在水中煮30分钟左右 。这种方法是最好的，也更方便 。
【灵芝怎么吃效果最好？】灵芝有许多功能，如提高免疫力和帮助睡眠 。在临床上被广泛用作保健品 。灵芝可以调节人体，非常适合身体虚弱、生病或产后、呼吸系统虚弱的人 。灵芝的吃法有很多种，可以用来煲汤，也可以研磨后泡水，还可以泡酒 。灵芝制成粉末，在水中煮30分钟左右 。这种方法是最好的，也更方便 。
或者将干灵芝用水洗净，切片，放入火锅中反复煎至药效全部煎出，再放入热水中浸泡 。如果有时间和精力，也可以用灵芝来煲汤 。建议使用前用清水冲洗干净 。
干灵芝对身体有很多好处，能有效提高身体免疫力，强身健体，还能抗衰老 。一定要长期服用，长期效果更好 。也可以破壁灵芝服用，可以根据个人口味制作调整 。
灵芝虽然对人体有很大的好处，但不能过量服用，否则会导致患者病情加重 。另外，灵芝不能包治百病，最好根据自身具体情况选择灵芝 。

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