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【春季频频感冒怎么办？该如何预防呢？】室内卫生与消毒春天，即使气温很低，房子里的细菌也开始繁殖 。春季容易感冒的人，无论是在自己的生活环境还是工作环境中，都必须做好室内卫生和消毒 。每天开窗让病毒消散，窗台上用一杯白醋让其自然蒸发，可以净化空气体，消毒 。这样，感冒会愈合得更快，感冒的次数也会减少 。
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阳光被用来给春天消毒 。和冬天相比，阳光会更加充足 。对于春天经常感冒的人来说，我们必须好好利用阳光 。每天阳光充足的时候，出去晒十分钟太阳 。不要担心被晒黑 。有什么比整天生病更好的？把你的被褥暴露在阳光下 。虽然春天的阳光没有夏天那么强烈，但是紫外线仍然可以帮助你的床上用品消毒，减少床上用品的水分 。好好利用阳光给自己“消毒”，可以治疗和预防春季频繁感冒 。
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春天你必须穿好衣服 。然而，穿好衣服并不意味着你需要把自己裹成粽子 。如果那里春天的温度已经到了15度，而且一直稳定的话，请脱掉你的大棉袄和裤子，因为这些衣服会让你出汗很多，出汗多的结果可能是身体缺水 。一旦有风，你就更容易感冒 。但是不能太早穿薄衣服，要把脚盖好 。头，背和腹部 。适当的弹簧套可以避免经常感冒 。
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春天每天喝足够的水是身体容易缺水的季节 。一旦身体缺水，就会引起一些病菌的入侵，比如一系列的喉咙痛、咳嗽和呼吸道问题，以及频繁感冒 。所以在春季经常感冒的时候，一定要保证每天的饮水量，这样既能缓解体内的干燥，又能尽快赶走病菌 。
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每天喝排毒汤 。春季感冒的症状多为咽干、鼻塞严重 。这时可以多喝一些清火解毒的汤，比如绿豆汤，或者熬一些莲藕排骨汤，或者银耳红豆汤 。还有一种，可以喝可乐、生姜、红糖做成的汤，可以解毒，有效清火，达到缓解感冒症状，预防感冒的效果 。
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坚决不熬夜，保证休息 。当然，春天感冒的时候不要整天躺着 。除非你发烧或有其他严重的并发症，否则你必须每天适当运动才能很快痊愈 。然而，这并不意味着你必须过度劳累自己并适当放松，无论是身体上还是精神上 。坚决不熬夜，早睡早起，放松消除紧张 。这样的好习惯可以提高人体免疫力，自然减少感冒次数 。
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就像我们刚才说的，春天感冒越频繁，就越不能整天呆在床上或者家里 。你应该每天坚持锻炼，或者散步，或者打拳击，或者爬山，这样不仅可以摆脱春眠带来的疲劳，还可以提高免疫力，提神醒脑 。只是注意不要太早或者太晚出门，因为你不仅容易感冒，还会在外面吸入有害气体 。
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多吃保湿、去燥的食物 。事实上，如果你在春天注意饮食，可以说你会减少很多生病的机会 。原来，春天是各种绿色蔬菜上市的季节 。只要保证自己的饮食中每天都有这些保湿祛燥的蔬菜和水果，再搭配一点肉类，就能完全满足身体的保湿祛燥 。因此，感冒很快就会痊愈，你也可以提高免疫力，减少生病的机会 。记住，春天尽量避免那些燥热的食物，避免油炸等烹饪方法 。
特别提示
如果你没有发烧或咳嗽，你可以调整你的生活习惯和饮食，适当服用一些药物 。情况严重的话，或者直接发烧咳嗽的话，要第一时间入院治疗，不要拿自己的健康和生命开玩笑！
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