容易杀精的食物有哪些？ _经验知识

豆腐是我们常见的食材。它是优质蛋白质的来源而且口感也较为顺滑、价格也比较实惠。是一道很不错的食材。但是最近也有不少关于豆腐的“杀精”说法。究竟豆腐是不是真的杀精呢？
豆腐真的能杀精吗？

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国外有专家做过追踪报道。在九十九名常吃豆腐的男性之中。精液每毫升才含有四千多万的精子。而要明显低于少吃豆腐的男性。这个特性在肥胖男性身上表现的更加突出。
为何豆腐会对精子有影响呢？研究人员指出。跟大豆制品含有的物质有关。其中异黄酮是植物雌激素。这些会导致男性体内的雄激素水平下降。从而导致精子的生成受到抑制。
豆腐无论是否会导致精子质量以及数量的降低。我们都应该适量食用。毕竟豆腐都是人工制品。当中钙离子的含量稍高。特别是结石患者应该少吃。而对于男性朋友而言。想要精子质量高。以下三类食物一定要忌口。
1.烧烤

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烧烤时为了增加味道而添加的香料。而且食物燃烧时会产生有害物。经常吃不仅有害健康。还会影响精子质量。
2.酒精
酒精对精子的影响很大。如果过量喝酒。酒精随着血液到达精囊。一者对精子进行直接的毒害作用。二者导致血管扩张。血液会在此处淤积。温度升高。也不利于精子的生成。所以说酒精应该适量的摄入。不能大量以及酗酒。
3.奶茶
奶茶里面加了色素、香精、奶精等添加物。奶精是一种反式脂肪酸。食用后会减少男性荷尔蒙分泌。影响精子的活力。
4.芹菜

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国外有研究发现。青年男性吃一定量芹菜后。精子质量较之前明显减少。而停食4个月后。情况就好转。研究人员表示。这是因为芹菜会抑制睾丸酮。从而减少精子数量。
豆腐是我们食用了几千年的食物。它是人类智慧的结晶。但是我们不能过多的食用。无论它是否造成精子质量降低。我们都应该养成一个良好的生活饮食习惯。特别是准备怀孕的人们。平时应该多吃新鲜的水果以及蔬菜。合理的补充微量元素。最重要的是时刻记得去体检。让身体时刻保持健康。
其他观点：
芹菜和粗制棉籽油。杀精作用比较明显。
国外有些试验:每天吃芹菜75克。连续1一2周后。\"小蝌蚪″数量即可减少至难以受孕的程度。但这种情形在停用16周后。精子数量又可恢复正常。属可逆性的。
准备要小孩者。要注意此情的影响。
粗制棉花籽油也可杀精。其还可提取有效成分。制成棉酚避孕药(男用) 。还可使男性\"战斗力″明显下降。很少数还可发生难逆性不育。故只能食精炼的棉籽油。万勿贪小失大。
其它还有酒精等众所熟知的食物。以就不再述了。
其他观点：
备孕期间。四类食物要尽量避免：
1、酒精
毫无疑问。含酒精的食物完全要避免。不论含酒精量要多少。一律禁用。
酒精对精子的影响。我在好多篇文章中都提到过。酒精能对精子数量、活动度、形态及功能造成明显损害。酒后怀孕是先天畸形的重要诱因。我也看到一些文章。提到什么时间喝。喝多少能对精子产生多大的影响等分析。不得不说。这都是不负责任的。因为这种事情真的不敢下结论。所以要想生个健康宝宝。最好就是3~6个月内保证滴酒不沾。
2、烧烤类、油炸类食物
这两类食物有个共同的特点。就是高温。特别是对肉类食物中的蛋白和脂肪在高温下能产生苯并芘等致癌物。焦了的食物苯并芘含量更高。不但如此。烧烤的油烟类也含有大量的苯并芘。直接吸附在食物表面。苯并芘不但致癌。而且还有生殖毒性。会使精液质量下降。造成生育能力下降。甚至不育。
3、外卖类食物
这一类主要问题在于食物的包装。特别是刚出锅的热食物。其实国家对食品用塑料容器都有规定。但是难免一些商家使用一些劣质塑料袋、餐盒等。高温一烫会释放有害物质。对生殖系统产生影响。一般塑料制品底部标识“5”的是最安全的。不建议使用其他塑料制品盛放热食物和开水。
4、脂肪含量高的食物
这一点主要针对肥胖人群。不要再以为您的肥胖只是您个人的事情。长期高脂饮食导致肥胖。虽然对精子质量不构成影响。但是却能改变表观遗传的改变。间接将肥胖这种可能性“遗传”给下一代。如果您将来不想生个同样肥胖的宝宝。建议避免饱和脂肪、胆固醇高和反式脂肪多的食物以及含糖饮料、甜点的摄入。并尽量减肥到标准体重。