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怎样教育爱哭的孩子 三岁宝宝爱哭怎么办

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文|马宁·武玉
说到孩子的喜怒无常 ， 家长们会如数家珍 ， 同时又会担心:
宝宝3岁 ， 没耐心 。玩的不好的时候 ， 她会砸东西 ， 扔东西 ， 甚至把球拍砸在妈妈身上 。看到这种行为 ， 你会忍不住生气 。有时候你会打他几下让他觉得疼 ， 但下次他就控制不住自己了 。
3岁10个月的宝宝发脾气 ， 不喜欢就扔东西 ， 回卧室生闷气 ， 直到制造“惊喜”把她引诱出来 。简直是“一个男生不会教” 。
对于3岁多的宝宝 ， 因为有弟弟 ， 妈妈没有太多时间陪伴 。他经常情绪失控 ， 不满意就大喊大叫 ， 还吐口水 。我气得打了他 ， 后来后悔了 。
我家二宝也是这样 ， 玩具玩不好 ， 不想吃饭 ， 不想出去玩 ， 不想看医生等等都会哭 。 ， 让人特别恼火 。他越是不肯哭 ， 或者越是哄 ， 越是哭 。
综上所述 ， 当孩子心情不好 ， 哭闹 ， 发脾气 ， 甚至摔东西的时候 ， 家长普遍的做法是迅速制止他的行为 ， 让他安静下来 。但是并没有得到很好的效果 ， 之后孩子还是反复表演他的特长 。
为什么我们的措施无效 ， 如何才能正确解决这个问题？为此我看了很多文章和书 ， 进行了一些实践 。最后找到了理想的做法 ， 孩子哭闹发脾气的行为得到了有效的改善 。
孩子哭闹、发脾气 ， 本身是无害的 ， 但阻止孩子发泄情绪 ， 则是有害的 。儿童心理学家黛博拉·麦克纳马拉博士说:“让孩子发完脾气 ， 而不是试图阻止它 。发脾气本身是无害的 ， 但停止它才是 。”
知乎的一个朋友分享了他的经历:
从很小的时候 ， 妈妈就告诉她不能哭 ， 不能发脾气 ， 所以凡事小心翼翼 ， 尽量隐藏自己的情绪 。后来他变成了一个会察言观色的人 ， 特别敏感脆弱 。30岁了 ， 她还没结婚 ， 因为看到相亲对象皱着眉头 ， 他们都以为她对她不满 。
一些心理学研究也指出 ， 童年时期过度抑郁和丢脸的人 ， 成年后更容易患抑郁症 。
一位父亲分享了他的教育经历:
作为父亲 ， 我尤其无能 。孩子哭了发脾气 ， 我不会让她哭 ， 也不会让她发脾气 ， 甚至会打她 ， 骂她 。结果女儿因为抑郁症休学了 。
别说孩子 ， 就连大人也会有情绪 。如果一直隐忍下去 ， 就会憋出内伤 ， 总会感到不安和不安 。如果在情绪来临时哭一哭 ， 流下眼泪 ， 或者找个出口倾诉一下 ， 情绪就会缓解很多 。只是成年人的控制欲很强 。作为孩子这么露骨我都不好意思 。只能找个冷清的地方或者半夜哭 。
让孩子控制自己的情绪 ， 这是违背孩子成长规律的 。从我们大人的角度来说 ， 孩子哭的时候不坚强 ， 发脾气的时候也不好 ， 不能不制止 。其实让孩子控制自己的情绪是违背孩子成长规律的 。
现实中的孩子并不是无忧无虑的 ， 他们会遇到很多引起情绪变化的问题 。比如他不想睡觉 ， 被强迫睡觉 ， 他的行为就会受到限制 ， 就会生气 。当你在一个新的环境中遇到陌生人 ， 如果你不知道如何与他们交流 ， 你会很害羞 。看到伴侣比自己优秀 ， 难免会嫉妒 。如果你生病了 ， 你必须去看医生 。你害怕打针吃药 ， 你会焦虑 。一个人睡觉的时候 ， 总会想起一些恐怖的场景 ， 会害怕 。没有父母的陪伴 ， 他们因失去亲人而悲伤.....不胜枚举 。
从生理上来说 ， 孩子的大脑还没有发育完全 。人脑分为“本能脑”、“情感脑”和“理性脑” 。感性大脑掌管情感 ， 理性大脑掌管抽象逻辑思维 。孩子的情绪大脑反应速度是理性大脑的50倍 ， 不能及时控制自己的情绪 ， 所以经常哭闹 ， 发脾气 。
能力方面 ， 孩子经验有限 ， 遇到的几乎都是新的 。他们还没有积累足够的方法来缓解情绪 ， 所以只能用最原始最本能的方式发泄情绪 。几百年前 ， 王阳明说:“心情不好 ， 智慧不够 。”
从这个角度来说 ， 孩子根本没有控制自己情绪的能力 ， 我们刻意的要求就是被别人强迫 。
不打不骂不哄 ， 只教他告别“坏心情”孩子有情绪很正常 ， 我们不能用打、骂、哄来阻止他发泄情绪 。而是可以通过说服来引导他 ， 教他如何告别“不良情绪” 。
【允许孩子发泄情绪】
给孩子一个拥抱 。
心理学家指出 ， 拥抱有助于缓解孩子的抑郁情绪 。一个孩子哭着发脾气 ， 是向我们发出求助的信号 ， 内心缺乏安全感 。他希望我们能走进他的内心 ， 帮助他 。
首先 ， 我们给他一个拥抱 ， 让他感受到爱和安全感 。不要训斥 ， 不要大喊大叫 ， 也不要安慰 ， 让孩子在感情世界多停留一会儿 。
鼓励孩子表达自己的感受 。
等孩子情绪稳定了 ， 就可以正常的说话 ， 笑 ， 交流了 。这时候和孩子聊天 ， 让孩子说出自己为什么会有这种感觉 ， 让孩子断断续续说出原因 。
孩子不一定能一下子解释清楚 ， 也没必要着急 。当他们在看书、看动画片、玩游戏的时候遇到类似的问题 ， 可以引导他们继续补充 ， 逐渐完善 。
[学习告别“坏情绪”的方法]
①通过阅读了解各种情绪 ， 以及缓解的方法 。
孩子之所以走不出情绪 ， 是因为没有经历过 ， 方法有限 。如果孩子能提前知道可能出现的问题 ， 并学会相应的解决方法 ， 那么在遇到问题时就会有更多的选择 ， 而不是一味的哭闹和发脾气 。
比如 ， 通过阅读《再见 ， 坏心情》这本书 ， 一套六本 ， 可以了解六种坏心情:愤怒、悲伤、嫉妒、恐惧、害羞、焦虑 。
每本书都提供了五个贴近生活的具体案例 ， 让孩子知道在不同情况下如何缓解自己的情绪 。
比如我已经不生气了:当你找不到可以生气的事情的时候 ， 深呼吸 。哭的时候转移注意力 。与伴侣发生争执时 ， 不妨合作解决 。
写作业很难 。从1数到10就能冷静下来 。当你不想生气睡觉的时候 ， 试着用上面所有的方法 ， 深呼吸几次 ， 从1数到10 ， 转移注意力 。
在书的最后 ， 会引导孩子思考自己生气的原因 ， 制作单词卡片 ， 在情绪面具表演书里做场景 。这样 ， 通过互动的方式 ， 孩子就能举一反三 ， 掌握缓解情绪的方法 。
这套书几乎涵盖了孩子能遇到的所有情感问题 ， 能帮助孩子解决实际困难 ， 快速走出不良情绪 。
这套书原价120元 ， 活动价59.9元 。有需要的家长可以点击下面的链接下单 。
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②和孩子玩假装游戏 。
心理学家认为 ， 游戏是最适合孩子学习的方式 。通过玩假装游戏 ， 孩子们可以很容易地进入场景并享受其中 。
比如孩子因为看病而哭 ， 我们可以玩看病的游戏 ， 问问题 ， 按照一套程序来 。孩子会发现看病会很好玩 ， 情绪会得到缓解 。
第二 ， 鲍遇到了这种情况 。看医生前 ， 他哭着说去不了 ， 说不需要医生解决 。和他打完游戏 ， 他就高高兴兴的去了 ， 配合他 。还跟医生说“很好 ， 很有效” ， 把所有医生都逗乐了 。
标签孩子心情不好的时候 ， 不能像大人一样偷偷摸摸合理的发泄情绪 。他通常会哭 ， 会发脾气 。并不是说孩子调皮捣蛋或者故意无理取闹 ， 而是这个年龄段的正常现象 。
阻止孩子发泄情绪 ， 不符合成长规律 ， 也会伤孩子的心 。所以要让孩子发泄情绪 ， 教会孩子如何和不良情绪说再见 。当孩子积累到一定量的时候 ， 就会知道如何更好的缓解自己的情绪 。
我是@马宁·武玉 。
两个男孩和母亲 ， 超过10年的育儿经验
陪伴孩子阅读 ， 英语启蒙 ， 科学启蒙
分享育儿感悟和土地育儿干货 。
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