人体体内湿热严重的情况下是需要进行调理的 ， 那么请问身体湿热严重怎么调理好一些？
【身体湿热严重怎么调理】
身体湿热重 ， 需要从以下几个方面进行调理：
规律生活
对于湿热重的人群来说 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 平时保持饮食清淡 ， 不吃辛辣刺激以及肥腻的食物 ， 其次就是要规律自己的作息 ， 养成早睡早起 ， 定期锻炼的习惯 。
中医治疗
对于湿热重的人群来说 ， 还可以结合中医治疗疾病 ， 在医生的指导下服用黄芩、黄连、厚朴、半夏、白术等中药材 ， 其次也可以适当进行针灸去湿热 ， 针灸常见的部位有中脘、足三里、阴陵泉等穴位 。
推荐阅读
- 怎么分辨藏红花是不是染色的
- 羊肚菌汤嘌呤高吗
- 春天的文案
- 王者荣耀宫本武藏国服出装攻略分析
- 什么u盘质量最好最耐用 台电u盘怎么样
- 关于植树节的名言有哪些？
- 什么方法能彻底祛痘 怎么才能祛痘
- 情侣戒指戴哪个手指？
- 佣金协议模板 佣金怎么做账