在生活中 ， 我们不会刻意想用左脑或者右脑 。我们之所以更多地使用右脑 ， 一个原因是左脑是“真正的大脑” ， 另一个原因是左脑容易开发 ， 而右脑很难开发 。但是 ， 很难开发不代表不能开发 。近年来 ， 随着科技的进步 ， 心理学家提出了一些开发右脑的可行方法 。
那么 ， 如何才能开发右脑呢？可以从以下几个方面入手:
首先 ， 调动你的想象力 。想象力可以帮助我们建立自信 ， 也会对行为的成败产生很大的影响 。如果成功的场景出现在脑海中 ， 实际成功的机会就会增加 。斯坦福大学神经生理学家Prigeland博士将其命名为“前馈” 。
比如 ， 你可以这样训练:盯着一个橘子 ， 反复观察它的形状和颜色 ， 然后触摸表面 ， 闻一下 。然后 ， 闭上眼睛 ， 回忆橘子给你留下了什么印象 。同时 ， 放松 ， 排除其他杂念 ， 想象自己进入一个橙子 。里面是什么样的？你有什么感觉？味道怎么样？最后 ， 想象你自己从橘子里出来 ， 回忆你刚刚在橘子里看到的、尝到的和感觉到的一切 。
第二 ， 尝试发散思维 。发散思维又称发散思维、辐射思维 ， 是指从一个目标出发 ， 沿着多种途径思考 ， 寻求多种答案 。如果你经常训练 ， 你会让你的思维更加灵活、流畅和独特 。
锻炼发散思维的方法很灵活 ， 比如 ， 随手拿一份当天的报纸 ， 随便看一页的标题 ， 选一个词 。要快 ， 不要细想 。从三页中选择三个单词 ， 然后将这三个单词连接成一个有意义的句子 。比如“老百姓”、“所在地”、“希望” ， 那么 ， 你能把这三个词连成什么句子呢？这种训练方法可以增加熟练后的单词量 。
第三 ， 提高专注力 。专注力是把左脑的活动控制在最低限度 ， 把动作完全交付给右脑的一种心理状态 。浓度增加时 ， 右脑处于活跃状态 ， 产生大量脑电波 。比如运动员要比赛 ， 就要有高度集中的能力 ， 而不是想着“输了怎么办？”生活中 ， 面对的任务越艰巨 ， 越需要提高专注力 。提高浓度的有效方法是准备两个盘子 ， 一个盘子放10个大豆 。用筷子把大豆夹到另一个盘子里 。这个练习可以多人同时进行 ， 每个人花费的时间可以记录下来 ， 也可以作为比赛游戏 。对于大家来说 ， 也可以比较一下自己的时间是否缩短了 。
第四 ， 用音乐训练右脑 。找一些能让你安静的音乐 。最好每天听一段时间 ， 10分钟 ， 15分钟或者半小时 ， 放在右耳 。当你听的时候 ， 暗示你很安静 。越轻松玩越好 ， 什么都别想 。除此之外 ， 每天有意识地散步、唱歌、钓鱼、看夜空等活动也是帮助我们开发右脑让自己感到快乐的捷径 。
【开发大脑训练方法 如何锻炼右脑】总而言之 ， 只要大家长期坚持完成适合自己的右脑训练 ， 就能提高右脑潜能 ， 开启成功的天赋 。正如心理学家马尔克所说 ， “每个人都是为了成功而生在这个世界上 ， 只是有些人成功了 ， 有些人没有 。只是因为每个人用脑的方式不同 。”
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