【香蕉早上吃好还是晚上吃好】之前为了减肥 ， 每次都是早上不吃早餐 ， 然后吃一根香蕉 ， 想知道香蕉早上吃好还是晚上吃好呢？
晚上 。
香蕉是热带水果,空腹吃香蕉不利于人体健康 ， 因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质 ， 有助消化、通便的功效 ， 早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物 ， 这时吃香蕉会加快肠胃的运动 ， 促进血液循环 ， 增加心脏负荷 ， 容易导致心肌梗塞 。性寒凉 ， 建议不要长期这样吃 ， 特别是冬天 ， 以防导致脾阳虚等病症 。早上可以吃苹果 ， 桔子等水果 。
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