碧根果和巴旦木都是一种非常具有营养价值的食物 ， 那碧根果和巴旦木能一起吃吗？
可以 。
碧根果和巴旦木都属于坚果的一种 ， 两者都含有丰富的营养物质 ， 比如维生素E和类黄酮抗氧化剂 ， 食用后对身体健康有一定好处 ， 并且两者在营养成分并不会产生冲突 ， 所以是可以一起食用的 。
【碧根果和巴旦木能一起吃吗】但是碧根果和巴旦木不能一次性食用过多的量 ， 因为两者会含有较多的糖分和脂肪 ， 食用后不仅会引起上火 ， 还会导致脂肪摄入量过多而导致发胖的现象 。
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