【香蕉减肥的正确吃法】最近听别人说吃香蕉可以减肥 ， 那香蕉减肥的正确吃法是什么？
建议可以在吃饭前适当地吃一些 。
香蕉中含有较多的碳水化合物 ， 食用后不仅可以为人体提供一定的饱腹感 ， 而且还能促进肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化和吸收 。
如果想要靠着吃香蕉来减肥的话 ， 那么建议可以在吃饭前适当地吃一些香蕉 ， 并减少接下来的正餐摄入量 ， 以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用 ， 但是因为香蕉的热量也是比较高的 ， 所以香蕉也是不能多吃的 。
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