汤圆热量高还是饺子热量高


汤圆和饺子相比,哪个食物的热量要更高呢?

一般是汤圆热量高 。
【汤圆热量高还是饺子热量高】100克素馅或荤馅的饺子热量大约在200-250大卡之间,而汤圆由于其多是用糯米粉、芝麻、油、糖等食材组成,同等重量下其热量一般在250大卡以上,甚至可达330大卡,因此进食汤圆后摄入的热量是要比饺子的热量要高一些的,吃汤圆的时候要注意量的控制 。

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