【腹肌板能练出腹肌吗】听说借助腹肌板来锻炼腹肌，腹肌板真的能练出腹肌吗？
腹肌板能帮助练出腹肌 。
使用腹肌板通过做仰卧起坐、仰卧抬腿等运动，能很好的锻炼到腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌 。特别是做仰卧起坐时，能很好的刺激到腹部肌肉，使得腹部不同部位的肌肉都得到锻炼，从而实现锻炼腹肌的效果 。
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