蒲公英是一味中药，很多人说蒲公英可以减肥，蒲公英怎样吃可以减肥啊
蒲公英绿豆汤
材料：蒲公英100克、绿豆50克、盐 。
做法
1.提前将绿豆洗净，用水浸泡 。
【蒲公英怎样吃能减肥】2.蒲公英洗净去根，为了减少蒲公英苦味，先在盐水中泡半小时，再冲洗干净 。
3.将蒲公英放汤锅内，加入适量水煎煮，煎好后取滤液，弃去渣 。
4.将滤液再放入汤锅内，加入绿豆，煮至熟烂，加入白糖拌匀即成 。
蒲公英瘦肉粥
材料
蒲公英100g(或干品30g)，粳米200g，猪瘦肉末50g，盐适量 。
做法
1.将蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟；
2.粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮；
3.水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可 。
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