三文鱼是一种营养丰富的食物，食用有很多的好处，但是三文鱼也是不能多吃的，吃多了有可能出现身体不适的情况，想知道三文鱼吃多了有什么害处呢？
消化不良
三文鱼中含有的脂肪和蛋白质等成分比较高，都是不易消化的成分，食用过多会加重肠胃的负担，因此很容易出现消化不良的情况，如果是本身消化能力不佳的人群食用之后消化不良的情况会更严重 。
因此吃多了三文鱼，出现了腹胀、腹痛的情况的话，可以食用一些具有促消化作用的药物来帮助消化 。
痛风
三文鱼中含有大量的蛋白质和脂肪等成分，食用之后会代谢出大量的嘌呤等成分，在人体转化成尿酸，而体内尿酸过多的话，会在关节部位蓄积出晶体，出现关节痛的情况 。
【三文鱼吃多了有什么害处】这种时候需要食用一些促进尿酸代谢的药物，才能缓解不适的情况 。
腹泻
三文鱼中的脂肪成分很高，具有很强的润滑度，因此吃多了三文鱼大量的脂肪进入肠道中，出现肠道润滑度过重的情况，再食用一些性寒的食物很容易出现腹泻的情况 。
此时应该吃一些具有止泻作用的药物或者是食物，缓解腹泻的情况 。
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