沉香不是同一种物质 。沉香为香脂，檀香为香木 。那么卧室用沉香好还是檀香好呢？睡觉用沉香好还是檀香好？檀香有什么功效和禁忌？
卧室用沉香好还是檀香好？卧室用沉香比较好 。
沉香自古就有，而且比较贵 。主要是皇家贵族使用 。但是现在，随着社会阶层的弱化，很多人都有机会接触到香料，沉香也成为了很多香料爱好者的心头好 。
其实沉香并不是我们所认为的沉香之木，而是沉香本身在受到外界损伤后分泌树脂愈合伤口，并在外界真菌的参与下，经过长时间的陈化而形成的一种香料 。
沉香富含油脂，质地柔软，清幽淡雅，持久通透 。所以卧室如果用香，首选沉香，香味多为淡雅 。据《本草纲目》记载，沉香有宁心安神的功效，是卧室的*物 。古代僧人更多使用沉香 。
檀香芳香，乳白色，香甜 。它具有放松和镇静的作用，可以缓解精神紧张，带来平和的气氛，更适合在房间、瑜伽、冥想等场合使用 。
睡觉用沉香好还是檀香好？睡觉的时候可以点沉香或者檀香 。喜欢香气浓郁的可以选择檀香，喜欢香气淡雅的可以选择沉香 。
1.檀香木
檀香*的放松作用，檀香的气味会给人一种平和、平静的感觉，能有效舒缓神经紧张和焦虑，使不良情绪迅速消失 。长期使用檀香制品可以帮助睡眠 。
而且平时在室内点一些檀香，既能驱寒，又能消炎，尤其是人体因寒气入侵而身体不适的时候 。多呼吸檀香香气，对消除体内寒气大有好处 。
2.沉香
沉香是熏香疗法的上等材料，其燃香是一种淡雅宁静的香味，很容易使人心平气和，进入一种平和的状态，自然地调节人体内气的运行，疏通人体内脏 。
睡觉时，点沉香可以安神，消除烦躁，帮助人入眠，提高睡眠质量 。
沉香的功效与禁忌1.沉香的功效与禁忌
自古以来，沉香就是香中之首 。它是自然界中一种罕见的抗菌和增强免疫的物质 。其芳香气味入肺、肾、脾、胃、经络，是行气的最佳材料 。它可以调节人体内气的运动，疏通五脏六腑，是对肺、肾、肝、胃、肠、心等非常有效的物质 。
阴虚火旺或气虚下陷者慎用 。
2.檀香的功能与禁忌
沉香和檀香性味辛温，均入脾胃经，有行气止痛的功效 。檀香还善于调膈上气，顺脾润肺，益胸膈，理气开胃，散寒止痛 。用于治疗胃病和疑难杂症如胸腹冷痛、胸痹绞痛、胃痛 。
阴虚血旺引起的咳嗽不要用 。
3.虽然沉香和檀香同属于香类*，但与沉香相比，檀香属于向明，意味着其香味比沉香传播得更广，“香远味清”；沉香有一种“沉”的性质，即安静内敛的性格 。
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