身高是很多人非常关心的问题，所以如果你不想长成侏儒，最好在脑垂体分泌的生长素停止分泌之前，利用一些有利于身高的运动 。那么，有哪些运动适合女生长高呢？让我们互相了解一下 。
01
跳绳 。跳绳不仅可以帮助女生锻炼身体，保持好身材，还可以帮助青春期的女生锻炼腿部，刺激骨骼的生长，帮助女生更容易长高 。
02
慢跑 。如果不喜欢跳绳，也可以考虑慢跑，每天早晚出去慢跑几次，这样可以加速身体的血液循环，让体内的营养物质流动得更快，对青春期的女生长高也非常有利 。
03
游泳 。青春期的女孩如果想长高也可以学游泳 。游泳不仅能让我们拥有优美的身材，还能拉伸你的筋骨，有利于你的快速成长 。
04
【适合女生的长高运动】跳舞 。跳舞不仅是塑造我们身材和体态的好方法，也是培养我们气质的好方法 。更重要的是，跳舞还能促进女生长高 。这是因为跳舞也是有氧运动的一种，有助于开发青春期的女孩长高 。
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