【枸杞可以抗衰老吗】听说枸杞的养生效果很好 ， 那么枸杞可以抗衰老吗？
有一定抗衰作用 。
枸杞中含有大量多糖、维生素C等具有抗氧化作用的成分 ， 食用后可以帮助机体清除自由基 ， 促进受损细胞修复和代谢 ， 提高细胞的活性 ， 因此枸杞是有一定抗衰作用的 。
只不过枸杞做为一种保健类药材 ， 抗衰作用比较有限 ， 因为想要达到明显抗衰效果 ， 需要从生活习惯、饮食习惯、保养习惯、运动习惯等多方面综合应用 。
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