每天上班没怎么运动，想保健身体，又太懒了，不想做太重的运动，想来走路是最好的，但是每天走多少步最健康呢？
【每天走多少步最健康？】每天走5400步—7900步最健康 。身体较为虚弱的人每天步行5400步可以达到增进健康的目的 。身体状况较好的人，每天步行7900步能够达到强健身体的目的 。个人可根据自身的身体状况拟定合适的运动量 。
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