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孕妇吃什么可以防止便秘 孕妇便秘如何解决

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便秘在生活中很常见，尤其是孕妇 。需要注意的是，孕妇便秘应引起高度重视 。孕妇便秘怎么办？
便秘对孕妇有害 。
虽然便秘在日常生活中很常见，但是如果孕妇有便秘的话，会造成很大的危害，具体如下:
1.孕妇便秘会导致肠道毒素堆积，容易出现肠源性内毒素血症，对身体影响很大 。同时，还可能影响正在发育的宝宝，甚至可能导致胎儿畸形 。
【孕妇吃什么可以防止便秘 孕妇便秘如何解决】2.便秘和乳腺癌的发生有一定的联系 。现代研究表明，有便秘症状的女性乳腺癌发病率明显高于无便秘症状的女性 。
3.到了孕晚期，孕妇的便秘会越来越严重 。他们往往几天不排便，甚至1-2周不排便，会导致孕妇腹痛腹胀，影响日常生活 。
4.严重便秘可导致肠梗阻、直肠脱垂、早产，危及母婴安全 。据报道，由于便秘和肠梗阻，患者在妊娠38周时切除了大部分小肠 。
5、影响分娩，孕妇分娩时便秘，粪便堆积在肠道内可能会阻碍胎儿的下降，造成产程延长甚至难产 。
缓解孕妇便秘的三种方法
由于孕妇便秘的危害是比较大的，所以准妈妈一旦出现便秘就要引起重视 。以下是一些缓解便秘的方法:
1.孕妇每天可以吃1~2根香蕉，空腹，对缓解便秘有很好的效果 。
2.蜂蜜水:取蜂蜜60g，温开水送服 。最好早上服用空腹部 。蜂蜜有润肠的作用，有利于通便 。
3.养成每天按时排便的习惯，或者早晚按时蹲厕所 。久而久之，大肠就会条件反射地排便 。
所以，如果妈妈孕期便秘，一定要注意缓解 。以上三种方法都是不错的选择，不妨一试 。
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