身体上火了该怎么办上火了怎么办 _生活知识

生气了怎么办(身体生气了怎么办)
很多朋友报告说，他们容易生气，口腔溃疡和痤疮，甚至烦躁影响睡眠。他们在私信中问我该怎么办。今天，我想谈谈我的拙见。也欢迎头条上的朋友积极发表看法，一起学习。
《黄帝内经》病机十九条原文中写道:诸热属火(心)；所有的痛苦和伤痛都属于心(火) 。这里有趣的一点是，有人认为五行对应五脏，五行中心属火，所以这些都与心有关。心为五脏之主，心内火满，确实会对其他内脏造成一定程度的不适。

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而心，作为君主的官方，是最特殊的内脏，但它受到心包的保护，这代表它是邪恶的。在古代，人们认为如果心脏有问题，这个人很难治愈。古代心脏病和现代心脏病不一样，现代心脏病和胸闷差不多。如果作为君主的心受到侵犯，那么这个人的精神就会受到严重影响，就像国家灭亡一样。
另一个有趣的现象是，其他各种内脏和组织都会得癌症，但你见过有人心脏得癌症吗？当然，心脏血管产生的心脏肉瘤或恶性肿瘤很少，但这些都很少见。为什么呢？因为这里是国家的首都，其他地方都在遭受邪恶，人们还活着。如果这里出了问题，每分钟都会有生命危险，所以心肌梗死通常很紧急。
好吧，如果我说一些题外话，我就写一篇文章。假设我想去哪里。感谢头条平台，我可以记录我的想法。几年后回头看，可能会写得更好。
继续谈“上火”这个话题，首先要明确一点，中医上火和西医发炎是不一样的。不要以为是看到高白细胞和CRP就生气。用西医来理解中医是不可行的。所以一直提倡的中西医结合，不可能大概率实现。所有的中西医结合只会在有结果，要么什么都没有，要么主要是西医。
我们常见的上火症状，如喉咙痛、牙痛、口腔溃疡、鼻出血、眼睛发红等。，我们从脏腑的角度对一些症状做一个简单的划分，然后逐个击破。
首先是胃火。典型症状是痤疮、牙龈肿痛和口腔炎。当然，正如我在上一篇文章中所说，上火可以分为实火和虚火。我还是觉得虚火多，胃上的虚火会让人消化能力变差，食欲不振，烧胃阴，便秘，舌红苔少，很多人常年有胃病。当然，虚火也可能长期表现为实火，或者有些人胃口好，喜欢高粱的浓味和辛辣烈酒，导致口干口苦、便秘等。因此，有必要防患于未然，在疾病早期通过非药物治疗进行干预。

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如果病从口入，那么对于胃火来说，就要尽量调整饮食。真火需要用苦寒药。这里没什么好说的。诊所里还有更多虚拟火灾。此时应多吃粗粮，适当补充水分。至于清淡饮食，我就不说这些老话了，新鲜时令蔬菜等。，但还是同样的观点，不吃或尽量少吃水果，以及一些高热量的食物，如花生、种子和坚果。一般辣酱店里都是长痘痘的美女，所以痘痘永远长不下来，还会损伤脾胃。吃点清火的药，脾胃会更疼，最后全身虚脱。
针对这种虚火，我喜欢用滋阴清热的方法。沙参、麦冬、玉竹能养肺养胃。如果你想吃东西，你可以买一些烧开水喝。这样的话，麦冬贵，石斛更有效，但是好的石斛真的贵，你可以量力而行。
二是肝火。典型症状为头晕、头痛、目赤、脾气暴躁、失眠、烦躁、口苦、口臭、两肋疼痛等。
【身体上火了该怎么办上火了怎么办】这样的人千万不要熬夜以免生气，要学会调节自己的情绪。否则，从长远来看，它们会引起高血压、头晕、头痛等。食疗推荐菊花和枸杞泡茶喝。另外，还不如加一点白芍。都可以入肝经清热养阴。之所以加白芍是一种感觉。我有一个喜欢用药菊白牡丹红豆的老师博客。他总是用这种药作为入肝经的药。是的，老年人用了几十年了。
第三是肺火。不用说，喉咙痛、喉咙干、咳嗽和鼻子干都是它的常见症状。
沙参、麦冬、玉竹等。以上还可入肺经清肺火，滋养肺阴，一举两得。另外食疗方子银耳雪梨汤也不错，里面加了冰糖。另外，对于一些条件好的患者，我会直接推荐贝母，在梨上切一个洞，把贝母冰糖放入锅中蒸熟，然后全部吃掉，效果也很好。

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最后，说到心火，症状很多，如盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、小便短赤等。，而且它可以有内脏的症状。如果非要说一个典型的词，我觉得口腔溃疡应该算一个，尤其是舌头感觉有缺陷、起泡的人。毕竟，心是靠舌头开悟的。

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对于诊断为心火的患者，我一般用百合地黄汤加减，也可以用百合、麦冬、生地煮水食疗。另外最重要的一点，不要想太多， “想太多，消耗真相” ，想太多容易，而且影响身体的气血流动。
综上所述，无论哪个脏腑有火，饮食清淡，摄入杂粮蔬菜是第一位的。只要不是急症或者特别严重的症状，我一般不建议用苦寒药直接清火，所以人们喜欢三黄片、清心解毒片、牛黄上清片等。不需要尽可能多地使用它们，即使需要使用，也需要中医指导，否则会伤害人类的生命力。其次，只有保持良好的情绪，减少焦虑，欲望少，才能治愈问题。
以上是我的拙见。不喜欢就不要喷。如果有更好的建议，可以留言分享。我推荐的中药都是安全的，你可以试试。如果不懂辨证，应该咨询当地医生。如果你不分青红皂白地使用它们，很容易火上浇油。