西米
西米是从西固椰子树的木髓中提取的淀粉 。它几乎是纯淀粉 ， 含88%碳水化合物 ， 0.5%蛋白质 ， 少量脂肪和微量维生素B族 。具有健脾益肺、化痰的功效 ， 可治疗脾胃虚弱、消化不良 。西米中含有维生素B群 ， 能有效滋养皮肤 ， 防止皮肤皲裂 ， 滋润头发 ， 同时还能消除身体的紧张感 ， 增强免疫力 。
【西米是什么字 西米怎么读】味归归经:性温 ， 味甘 ， 入脾胃经 。
可选:
西米形状像珍珠 ， 有小西米、西西米、大西米三种 ， 常用于粥、汤、小吃 。
好的西米的选择标准是色泽洁白 ， 表面光滑圆润 ， 硬而不碎 ， 煮后不糊 ， 咀嚼时透明度和韧性好 。
成分:
生津止渴、开胃解毒:西米桂花/番茄/蜂蜜
益胃止呕止渴利尿:西米芒果/苹果/李子
生津止咳化痰:西米/苹果/醋
清热生津 ， 健脾止泻:西米猕猴桃/香蕉/樱桃
建议食用食物本身 ， 而不是食物的提取物 。没有完美的食物 ， 只有完美的搭配 。一年四季 ， 一日三餐 ， 食物多样 ， 营养均衡 ， 运动适度 ， 睡眠充足 。愿你和你的家人身体健康！和平！开心！本文仅供参考 ， 欢迎！
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