现在越来越多的脾虚肝火的人，不仅脾气暴躁急躁，还容易拉肚子腹泻 。那为什么会这样？这种类型的人应该如何调理？今天就来说说这个话题吧！
其实很多人的身体状况比以前复杂多了 。以前可能只是气虚，脾虚，或者肝火亢盛，胃阴不足等 。，都是比较简单的综合征 。
但现在不是这样的，因为现在很多人都开始“捶”自己的身体，结果越来越乱 。为什么这么说？
现在很多人都知道易怒、生气、烦躁、口苦等属于肝火，却不知道属于实火还是虚火 。
可能他们没有分清虚实，或者说分不清 。想着菊花茶可以降火，就多喝菊花茶，菊花枸杞茶或者蒲公英茶，等等 。
有些人仍然认为他们的火太强，用菊花，蒲公英等 。就是根本不够劲，所以他们用黄连来泡水喝 。
结果发现火没降下来，但是脾胃不太好，容易肚子疼，拉肚子，拉肚子等 。(因为黄连特别苦，性寒，一般不建议使用 。菊花、蒲公英等 。都不是特别苦和寒，但是经常服用也容易伤脾胃) 。
【清肝火最简单方法 怎么去肝火】或者总觉得自己身体虚弱，需要补充气血 。我经常服用黄芪、当归、阿胶等滋补药物 。，而且结果我把体质变成了燥热型，吃什么都容易上火 。
当然，我不能怪所有人 。因为没有系统学习过，所以不太了解也可以理解，愿意当小白鼠反复实验 。至少我很勇敢 。
但是我们也要在实验的过程中学会总结，看看哪些适合自己 。
那么什么样的情况属于脾虚肝火呢？
也就是你明明感觉空虚，却很容易烦躁，比如疲倦、乏力、懒惰、不活动、食欲不振、面色发黄、腹痛、腹泻，或者大便不成形 。同时，也容易生闷气，或生气、暴躁、易怒、头晕、腹胀、耳鸣、口干、口苦、胸肋不适，或叹气、出汗、盗汗、便秘等 。
如果前虚后实的症状同时存在，说明很可能是脾虚肝火亢盛 。
那我该怎么办？好像太热太冷了 。我该怎么调整？
如果肝火不明显(不苦，有些肝郁)，脾虚明显(易疲倦、气短、腹泻)，则应健脾，可用清肝或安神 。可以用归芍六君子丸、疏肝益脾胶囊、逍遥丸等 。
若肝火明显(口干口苦)，脾虚明显，则用健脾清肝 。可以用丹栀逍遥丸、柴胡桂枝干姜汤丸等 。
如果肝火明显，胃虚明显(食欲不振，胃寒或腹胀等 。)，应该是用来清肝健胃的 。可选用疏肝平胃丸、疏肝和胃丸、魏一胶囊、左金丸等 。
如果肝火明显，脾胃虚弱不明显，则以清肝健脾胃为主，如柴胡疏肝丸、栀子金花丸(注意此药除非火太旺，否则应少服)、上清丸、泻清丸、龙胆泻肝丸(此丸也是苦寒，尽量少用) 。
可能有人会说，有没有一些中药茶，比较方便？
当然有，但前提是你要知道自己有没有脾虚肝火胃寒之类的 。如果区分清楚，那么泡茶只是搭配的问题 。
这个组合自然是清肝健脾和胃的药物组合 。比如菊花配红枣，蒲公英配陈皮，栀子配干姜，甘草，夏枯草配白术等等 。
简单理解为感冒药和热药结合，只是感冒药多还是热药多的问题 。这个可以一点一点尝试 。但金银花、黄连、大黄、栀子等相对苦、寒的药尽量少用 。如果要用的话，最好是一起用 。
而且不要总想着不用人参，黄芪，桂枝，党参，绞股蓝等 。毕竟，使用这些药物很容易导致更多的肝火 。
至于我们说的虚火还是实火，症状如口干、五心烦热、盗汗、小便短赤，多为阴虚引起的虚火；如果是口渴、口苦、急躁、易怒、腹胀、便秘等 。，多是肝火引起的实火 。
虚火的话，用一点清肝的药，加一点滋阴，如生地、麦冬、枸杞子、沙参、石斛等 。，这个虚火就很容易消了 。
总而言之，每个人的体质都不一样 。对于调理脾虚肝火，要学会辩证地认识自己的身体，而不是想着有一个标准答案来解决自己的问题 。只要学会认清是火多还是虚多，调理的时候就要寒热混用，这样虚就不会更虚更实了 。
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